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哪些饮食方式会让女性不孕(转)





 不孕不育和饮食方式有很大关系,哪些饮食方式会导致女不孕呢?导致女不孕的方式有哪些?研究表明,吃的过多或者过少都是不科学的,喝酒喝咖啡过量也是不利于怀孕的。

吃得过多:

研究发现,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

吃得过少:

现代女中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系;如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。


而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。

另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

喝酒过多:

众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女月经不调、闭经、卵子生成变异、无欲或停止排卵等。

喝咖啡过多:

咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女,怀孕的可能只是不喝此种饮料者的一半。因此,女如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。